18
Desayuno energético
5
(20)
5 min
0 kcal
nia84
Preparación de la receta
1
Tuesta el pan y pon la cafetera
2
Corta el plátano y elige tus frutos rojos
3
Unta la crema de cacahuete en el pan calentito
4
Sírvete un delicioso café recién hecho con bebida vegetal
5
Para aún + energía, añade una cucharada de cacao a tu café
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Café
97 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Frutos rojos congelados
32 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Café
97 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Frutos rojos congelados
32 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tuesta el pan y pon la cafetera
2
Corta el plátano y elige tus frutos rojos
3
Unta la crema de cacahuete en el pan calentito
4
Sírvete un delicioso café recién hecho con bebida vegetal
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Para aún + energía, añade una cucharada de cacao a tu café
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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