
5
Calabacetti al pesto de feta y guisantes con huevo poché 🥒🧀🥚
5
(9)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar el calabacín y hacerlo espagueti (si tienes el aparato para hacerlo, genial, sino yo lo corto a láminas y hago tiras largas).
2
Para la SALSA: De un pote de guisantes coger 2 cucharadas grandes y triturar junto con el queso feta (1 tira larga de un dedo de grosor), una cucharada de almendra molida, un par de cucharadas de AOVE y unas cuantas hojas de albahaca.
3
Pasar los “calabacetti” por la sarten hasta que queden bien doraditos. Yo hoy he añadido también una zanahoria a rodajas, porque la tenia por ahí, y otras veces añado los guisantes sobrantes del pote. Al gusto. Añadir la salsa de queso feta a la sartén y mezclar todo bien. Agregara un puñadito de nueces troceadas.
4
Hacer el huevo poché. Yo cojo un vaso de cristal, lo relleno de agua caliente, le echo un poco de sal y aceite, tiro el huevo y lo pongo 30-40 segundos al microondas (en el borde para que gire bien). Agregar al plato y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Queso feta
20 gramos (aprox. 1 ración)

Albahaca
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Almendra molida
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Guisantes
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Queso feta
20 gramos (aprox. 1 ración)

Albahaca
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Almendra molida
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Lavar el calabacín y hacerlo espagueti (si tienes el aparato para hacerlo, genial, sino yo lo corto a láminas y hago tiras largas).
2
Para la SALSA: De un pote de guisantes coger 2 cucharadas grandes y triturar junto con el queso feta (1 tira larga de un dedo de grosor), una cucharada de almendra molida, un par de cucharadas de AOVE y unas cuantas hojas de albahaca.
3
Pasar los “calabacetti” por la sarten hasta que queden bien doraditos. Yo hoy he añadido también una zanahoria a rodajas, porque la tenia por ahí, y otras veces añado los guisantes sobrantes del pote. Al gusto. Añadir la salsa de queso feta a la sartén y mezclar todo bien. Agregara un puñadito de nueces troceadas.
4
Hacer el huevo poché. Yo cojo un vaso de cristal, lo relleno de agua caliente, le echo un poco de sal y aceite, tiro el huevo y lo pongo 30-40 segundos al microondas (en el borde para que gire bien). Agregar al plato y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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