Croquetas fit
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Croquetas fit

5

(101)

0 kcal

Lauraoyg

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Preparación de la receta

1

En una sartén ponemos una cucharada de aceite de oliva, le echamos un poco de harina y removemos

Croquetas fit Paso 0

2

Seguidamente vamos incorporando la harina y la leche poco a poco sin dejar de remover

3

Cuando no tengamos grumos añadimos el pollo y removemos hasta que vaya quedando una masa homogénea, no muy líquida

4

Cuando tengamos la masa, le añadimos el huevo y lo ponemos en una fuente de cristal. Lo ideal es dejar la masa reposar 1 día.

5

Batimos un huevo y en otro plato ponemos pan rallado. Con la ayuda de una cuchara vamos cogiendo masa, primero por el pan, luego el huevo y otra vez el pan.

Croquetas fit Paso 4

6

Las dejamos reposar en la nevera y mientras vamos calentando el horno a 180 grados. Las ponemos en la bandeja y cuando estes listas, a disfrutar 🥰

Croquetas fit Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sartén ponemos una cucharada de aceite de oliva, le echamos un poco de harina y removemos

Croquetas fit Paso 0

2

Seguidamente vamos incorporando la harina y la leche poco a poco sin dejar de remover

3

Cuando no tengamos grumos añadimos el pollo y removemos hasta que vaya quedando una masa homogénea, no muy líquida

4

Cuando tengamos la masa, le añadimos el huevo y lo ponemos en una fuente de cristal. Lo ideal es dejar la masa reposar 1 día.

5

Batimos un huevo y en otro plato ponemos pan rallado. Con la ayuda de una cuchara vamos cogiendo masa, primero por el pan, luego el huevo y otra vez el pan.

Croquetas fit Paso 4

6

Las dejamos reposar en la nevera y mientras vamos calentando el horno a 180 grados. Las ponemos en la bandeja y cuando estes listas, a disfrutar 🥰

Croquetas fit Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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