

99
Croquetas fit
5
(101)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén ponemos una cucharada de aceite de oliva, le echamos un poco de harina y removemos

2
Seguidamente vamos incorporando la harina y la leche poco a poco sin dejar de remover
3
Cuando no tengamos grumos añadimos el pollo y removemos hasta que vaya quedando una masa homogénea, no muy líquida
4
Cuando tengamos la masa, le añadimos el huevo y lo ponemos en una fuente de cristal. Lo ideal es dejar la masa reposar 1 día.
5
Batimos un huevo y en otro plato ponemos pan rallado. Con la ayuda de una cuchara vamos cogiendo masa, primero por el pan, luego el huevo y otra vez el pan.

6
Las dejamos reposar en la nevera y mientras vamos calentando el horno a 180 grados. Las ponemos en la bandeja y cuando estes listas, a disfrutar 🥰

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén ponemos una cucharada de aceite de oliva, le echamos un poco de harina y removemos

2
Seguidamente vamos incorporando la harina y la leche poco a poco sin dejar de remover
3
Cuando no tengamos grumos añadimos el pollo y removemos hasta que vaya quedando una masa homogénea, no muy líquida
4
Cuando tengamos la masa, le añadimos el huevo y lo ponemos en una fuente de cristal. Lo ideal es dejar la masa reposar 1 día.
5
Batimos un huevo y en otro plato ponemos pan rallado. Con la ayuda de una cuchara vamos cogiendo masa, primero por el pan, luego el huevo y otra vez el pan.

6
Las dejamos reposar en la nevera y mientras vamos calentando el horno a 180 grados. Las ponemos en la bandeja y cuando estes listas, a disfrutar 🥰

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Croquetas
Comidas
Aprovechamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...