75
Fingers de queso
5
(78)
0 kcal
Pau_lalala
Preparación
1
Cortar el taco de queso en fingers, o tacos del tamaño que quieras. Reservar.
2
Para rebozar preparamos en un bol: Batir 1 huevo. Añadir 1 yogur, sal y especias y mezclar bien. Reservar.
3
En un plato, poner cereales de maíz machacados. En otro plato, harina integral (la que quieras).
4
Pasamos a rebozar cada taco en este orden: 1. Mezcla de huevo 2. Harina 3. Mezcla de huevo 4. Copos de maíz triturados Repetir con todos.
5
Precalentar la airfryer a 180°. Después, poner un papel de cocinar en la base de la cesta e introducir los tacos rebozados. Hornear unos 7 minutos, hasta que estén dorados. Se puede hacer en el horno, controlando el tiempo que será más, seguramente.
6
Enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso cheddar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
124 gramos (aprox. 1 unidad)
Cereales sin gluten
100 gramos
Harina integral de trigo
100 gramos (aprox. 1 ración)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Perejil
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimentón picante
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Orégano
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso cheddar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
124 gramos (aprox. 1 unidad)
Cereales sin gluten
100 gramos
Harina integral de trigo
100 gramos (aprox. 1 ración)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Perejil
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimentón picante
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Orégano
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Preparación
1
Cortar el taco de queso en fingers, o tacos del tamaño que quieras. Reservar.
2
Para rebozar preparamos en un bol: Batir 1 huevo. Añadir 1 yogur, sal y especias y mezclar bien. Reservar.
3
En un plato, poner cereales de maíz machacados. En otro plato, harina integral (la que quieras).
4
Pasamos a rebozar cada taco en este orden: 1. Mezcla de huevo 2. Harina 3. Mezcla de huevo 4. Copos de maíz triturados Repetir con todos.
5
Precalentar la airfryer a 180°. Después, poner un papel de cocinar en la base de la cesta e introducir los tacos rebozados. Hornear unos 7 minutos, hasta que estén dorados. Se puede hacer en el horno, controlando el tiempo que será más, seguramente.
6
Enjoy!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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