6
Quesadillas vegetales
3
(7)
10 min
0 kcal
saracampoamor
Preparación de la receta
1
Rehogar las espinacas unos 5 min en una sartén con un poco de aove, ajo en polvo, sal y pimienta
2
Mientras tanto calentar las tortillas de trigo integral en una sartén, por ambos lados
3
Cortar una loncha y media de queso en tiras anchas y colocar sobre la tortilla
4
Añadir la mitad de las espinacas en cada tortillas y doblar a la mitad
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rehogar las espinacas unos 5 min en una sartén con un poco de aove, ajo en polvo, sal y pimienta
2
Mientras tanto calentar las tortillas de trigo integral en una sartén, por ambos lados
3
Cortar una loncha y media de queso en tiras anchas y colocar sobre la tortilla
4
Añadir la mitad de las espinacas en cada tortillas y doblar a la mitad
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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