

2
Berenjenas rellenas
3
(3)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero se cortan las berenjenas por la mitad y se le quita la carne de dentro, sin apurar mucho. Se reserva lo que se quita para picar luego.
2
A continuación se pone una olla con agua, sal y pimienta. Cuando el agua esté hirviendo se agregan las Berenjenas y se hierven 2 minutos por cada lado. Despues se ponen a escurrir sobre servilletas de papel... para mas tarde rellenar. En una sartén se pone aceite de oliva, después se incorpora el ajo picado despues la cebolla bien picada Después incorporamos la carne picada de las berenjenas se sofrie tido y cuando esta refrito se agrega la nata. Después incorporamos los langostinos cortados a trocitos, se aparta y deja reposar para rellenar las berenjenas. Después se pone el horno ventilador 180 grados. En una bandeja de horno ponemos el fondo con la salsa de tomate y el oregano. Ponemos las berenjenas sobre la salsa de tomate y el oregano y las rellenamos con el relleno qué hicimos y ahora ponemos el queso rallado y las metemos en el horno. Y en nada listas para comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Langostino
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Nata para cocinar
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Langostino
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Nata para cocinar
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero se cortan las berenjenas por la mitad y se le quita la carne de dentro, sin apurar mucho. Se reserva lo que se quita para picar luego.
2
A continuación se pone una olla con agua, sal y pimienta. Cuando el agua esté hirviendo se agregan las Berenjenas y se hierven 2 minutos por cada lado. Despues se ponen a escurrir sobre servilletas de papel... para mas tarde rellenar. En una sartén se pone aceite de oliva, después se incorpora el ajo picado despues la cebolla bien picada Después incorporamos la carne picada de las berenjenas se sofrie tido y cuando esta refrito se agrega la nata. Después incorporamos los langostinos cortados a trocitos, se aparta y deja reposar para rellenar las berenjenas. Después se pone el horno ventilador 180 grados. En una bandeja de horno ponemos el fondo con la salsa de tomate y el oregano. Ponemos las berenjenas sobre la salsa de tomate y el oregano y las rellenamos con el relleno qué hicimos y ahora ponemos el queso rallado y las metemos en el horno. Y en nada listas para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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