

0
Chicharos blancos
3
(1)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos una olla al fuego con agua y un chorreón de aceite. Cortamos una cebolla por la mitad y la pelamos, pelamos un tomate, cogemos un pimiento lo lavamos todo bien y lo metemos en la olla. Añadimos también el chorizo (he puesto dulce pero puedes usar el que más te guste y la cantidad que veas, yo suelo echar un trozo grandecito por comensal)
2
Pelamos las patatas y las troceamos. Una vez hecho las añadimos a la olla junto con los chicharos (alubias).
3
En un mortero echamos: medi cucharadita de sal, 2 dientes de ajo, perejil (si es natural mejor) una cucharadita de comino en grano, y media cucharadita de pimentón dulce. (yo suelo echar pimentón picante y menos de media cucharadita para que no pique demasiado ya que el chorizo también lo uso picante). Machacamos todo bien.
4
Sacamos de la olla el tomate, la cebolla y el pimiento y lo reservamos, nos servirá luego para espesar. Echamos todo lo que hemos machacado en el mortero.
5
Dejamos en el fuego hasta que la spatatas estén listas. Para espesar tenemos que coger el tomate la cebolla y el pimiento y pasarlo por la minipimer/ batidora y echarselo a la olla. Otra opción es coger un trozo de patata y con un tenedor machacarlo y devolverlo a la olla, lo movemos todo y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Chorizo
100 gramos

Comino
100 gramos

Patata
100 gramos

Tomate
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Chorizo
100 gramos

Comino
100 gramos

Patata
100 gramos

Tomate
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos una olla al fuego con agua y un chorreón de aceite. Cortamos una cebolla por la mitad y la pelamos, pelamos un tomate, cogemos un pimiento lo lavamos todo bien y lo metemos en la olla. Añadimos también el chorizo (he puesto dulce pero puedes usar el que más te guste y la cantidad que veas, yo suelo echar un trozo grandecito por comensal)
2
Pelamos las patatas y las troceamos. Una vez hecho las añadimos a la olla junto con los chicharos (alubias).
3
En un mortero echamos: medi cucharadita de sal, 2 dientes de ajo, perejil (si es natural mejor) una cucharadita de comino en grano, y media cucharadita de pimentón dulce. (yo suelo echar pimentón picante y menos de media cucharadita para que no pique demasiado ya que el chorizo también lo uso picante). Machacamos todo bien.
4
Sacamos de la olla el tomate, la cebolla y el pimiento y lo reservamos, nos servirá luego para espesar. Echamos todo lo que hemos machacado en el mortero.
5
Dejamos en el fuego hasta que la spatatas estén listas. Para espesar tenemos que coger el tomate la cebolla y el pimiento y pasarlo por la minipimer/ batidora y echarselo a la olla. Otra opción es coger un trozo de patata y con un tenedor machacarlo y devolverlo a la olla, lo movemos todo y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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