Helado almendrado healthy
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Helado almendrado healthy

5

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0 kcal

realfood333

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Preparación de la receta

1

Para la parte interna del helado, lo primero ponemos los anacardos en agua durante 40’ y por otro lado, los dátiles en agua caliente durante 10’

2

Una vez pasado el tiempo, quitamos el agua de ambos y molemos los anacardos, los dátiles y la leche de coco.

3

Tras triturar lo echamos en una sartén junto las dos cucharadas de maicena para que se condense. Lo calentamos y cuando empiece a hervir ponemos la esencia de vainilla y cuando espese lo retiramos.

4

Tras enfriarse lo colocamos en los recipientes de helado. Congelamos al menos 6h

5

Para la cobertura de 1 helado: calentamos en el microondas 2 onzas de chocolate negro junto a una cucharada de aceite de coco. Añadimos a la mezcla tras calentarse las almendras troceadas.

6

Finalmente al cubrir el helado congelado con la cobertura se solidifica. Pero si lo prefieres lo puedes meter un rato más al congelador hasta que se endurezca.

7

PD: si le añadimos canela o coco rallado le da un toque delicioso.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para la parte interna del helado, lo primero ponemos los anacardos en agua durante 40’ y por otro lado, los dátiles en agua caliente durante 10’

2

Una vez pasado el tiempo, quitamos el agua de ambos y molemos los anacardos, los dátiles y la leche de coco.

3

Tras triturar lo echamos en una sartén junto las dos cucharadas de maicena para que se condense. Lo calentamos y cuando empiece a hervir ponemos la esencia de vainilla y cuando espese lo retiramos.

4

Tras enfriarse lo colocamos en los recipientes de helado. Congelamos al menos 6h

5

Para la cobertura de 1 helado: calentamos en el microondas 2 onzas de chocolate negro junto a una cucharada de aceite de coco. Añadimos a la mezcla tras calentarse las almendras troceadas.

6

Finalmente al cubrir el helado congelado con la cobertura se solidifica. Pero si lo prefieres lo puedes meter un rato más al congelador hasta que se endurezca.

7

PD: si le añadimos canela o coco rallado le da un toque delicioso.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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