

29
Helado almendrado healthy
5
(31)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la parte interna del helado, lo primero ponemos los anacardos en agua durante 40’ y por otro lado, los dátiles en agua caliente durante 10’
2
Una vez pasado el tiempo, quitamos el agua de ambos y molemos los anacardos, los dátiles y la leche de coco.
3
Tras triturar lo echamos en una sartén junto las dos cucharadas de maicena para que se condense. Lo calentamos y cuando empiece a hervir ponemos la esencia de vainilla y cuando espese lo retiramos.
4
Tras enfriarse lo colocamos en los recipientes de helado. Congelamos al menos 6h
5
Para la cobertura de 1 helado: calentamos en el microondas 2 onzas de chocolate negro junto a una cucharada de aceite de coco. Añadimos a la mezcla tras calentarse las almendras troceadas.
6
Finalmente al cubrir el helado congelado con la cobertura se solidifica. Pero si lo prefieres lo puedes meter un rato más al congelador hasta que se endurezca.
7
PD: si le añadimos canela o coco rallado le da un toque delicioso.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para la parte interna del helado, lo primero ponemos los anacardos en agua durante 40’ y por otro lado, los dátiles en agua caliente durante 10’
2
Una vez pasado el tiempo, quitamos el agua de ambos y molemos los anacardos, los dátiles y la leche de coco.
3
Tras triturar lo echamos en una sartén junto las dos cucharadas de maicena para que se condense. Lo calentamos y cuando empiece a hervir ponemos la esencia de vainilla y cuando espese lo retiramos.
4
Tras enfriarse lo colocamos en los recipientes de helado. Congelamos al menos 6h
5
Para la cobertura de 1 helado: calentamos en el microondas 2 onzas de chocolate negro junto a una cucharada de aceite de coco. Añadimos a la mezcla tras calentarse las almendras troceadas.
6
Finalmente al cubrir el helado congelado con la cobertura se solidifica. Pero si lo prefieres lo puedes meter un rato más al congelador hasta que se endurezca.
7
PD: si le añadimos canela o coco rallado le da un toque delicioso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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