Falsa lasaña de pencas de acelga
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Falsa lasaña de pencas de acelga

3

(13)

90 min

0 kcal

BelenMHV

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Preparación de la receta

1

Preparar salsa de tomate (opcional). Para ello picar la cebolla y el diente de ajo. Sofreir con un poco de AOVE hasta que la cebolla esté transparente.

2

Incorporar la lata de tomate natural a la sartén y añadir sal, pimienta, albahaca y una hoja de laurel. Dejar cocer 20 minutos.

3

Cortar las hojas de acelga para sacar las pencas.

4

Cocer las pencas 20 minutos con un poco de sal.

5

Una vez cocidas las pencas escurrir y dejar secar en un paño.

6

Freír la carne picada de pollo con un poco de AOVE y sal.

7

Triturar la salsa de tomate con la batidora e incorporar al pollo. Dejarlo cocer unos 10 minutos.

8

Preparar la bechamel con 4 cucharadas de harina de avena, AOVE y una pizca de sal y pimienta.

9

Montar la lasaña: Primero echar un poco de salsa de tomate en el fondo de la fuente. Poner encima una capa de pencas. Seguido echar el relleno de pollo, otra capa de pencas y relleno nuevamente. Poner la bechamel por encima y cubrir con queso rallado. Opcional añadir otro tipo de queso, en mi caso requesón.

Falsa lasaña de pencas de acelga Paso 8

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar salsa de tomate (opcional). Para ello picar la cebolla y el diente de ajo. Sofreir con un poco de AOVE hasta que la cebolla esté transparente.

2

Incorporar la lata de tomate natural a la sartén y añadir sal, pimienta, albahaca y una hoja de laurel. Dejar cocer 20 minutos.

3

Cortar las hojas de acelga para sacar las pencas.

4

Cocer las pencas 20 minutos con un poco de sal.

5

Una vez cocidas las pencas escurrir y dejar secar en un paño.

6

Freír la carne picada de pollo con un poco de AOVE y sal.

7

Triturar la salsa de tomate con la batidora e incorporar al pollo. Dejarlo cocer unos 10 minutos.

8

Preparar la bechamel con 4 cucharadas de harina de avena, AOVE y una pizca de sal y pimienta.

9

Montar la lasaña: Primero echar un poco de salsa de tomate en el fondo de la fuente. Poner encima una capa de pencas. Seguido echar el relleno de pollo, otra capa de pencas y relleno nuevamente. Poner la bechamel por encima y cubrir con queso rallado. Opcional añadir otro tipo de queso, en mi caso requesón.

Falsa lasaña de pencas de acelga Paso 8

Calorías

Por 100g

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