Paella vegetariana de arroz de coliflor con huevo
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Paella vegetariana de arroz de coliflor con huevo

4

(6)

35 min

0 kcal

aldaramg

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Preparación de la receta

1

Se pica la coliflor en un robot de cocina o brazo picador para obtener el arroz.

2

Se cortan los pimientos y la cebolla. Se rehogan en la sartén con dos cucharadas de AOVE hasta que estén casi hechos. Se limpia el champiñón y se añade a la sartén. Se escurren los guisantes de bote y se añaden también. Se deja rehogar un par de minutos.

3

Se incorporan todas las especias y un poco de sal. Yo uso un especial para paella natural que lleva cúrcuma y comino entre otras. Le da mucho sabor y color amarillo. Se mezcla todo y se incorpora la coliflor, removiendo para que coja un poco de sabor.

4

Se vierte el caldo de verduras en la sartén y se tapa con una tapa que deje salir parte del vapor. Se cuece unos 8 min o hasta que la coliflor tenga la dureza que nos guste. Se prueba y corrije de sal.

5

Yo lo acompañó de huevo plancha que le da la proteína y la yema se convierte en sala para la paella. Pero se puede mezclar con marisco, pollo o lo que pueda ir bien con una paella convencional.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se pica la coliflor en un robot de cocina o brazo picador para obtener el arroz.

2

Se cortan los pimientos y la cebolla. Se rehogan en la sartén con dos cucharadas de AOVE hasta que estén casi hechos. Se limpia el champiñón y se añade a la sartén. Se escurren los guisantes de bote y se añaden también. Se deja rehogar un par de minutos.

3

Se incorporan todas las especias y un poco de sal. Yo uso un especial para paella natural que lleva cúrcuma y comino entre otras. Le da mucho sabor y color amarillo. Se mezcla todo y se incorpora la coliflor, removiendo para que coja un poco de sabor.

4

Se vierte el caldo de verduras en la sartén y se tapa con una tapa que deje salir parte del vapor. Se cuece unos 8 min o hasta que la coliflor tenga la dureza que nos guste. Se prueba y corrije de sal.

5

Yo lo acompañó de huevo plancha que le da la proteína y la yema se convierte en sala para la paella. Pero se puede mezclar con marisco, pollo o lo que pueda ir bien con una paella convencional.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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