Curry de garbanzos rápido y fácil
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Curry de garbanzos rápido y fácil

3

(4)

20 min

0 kcal

Inenee

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Preparación de la receta

1

Corta las verduras para hacer un sofrito. La cebolla es lo primero en pochar en una sartén con aceite de oliva y después cuando esté transparente añades los pimientos y el calabacín.

2

Añade las especias y el tomate natural. Pon en una olla a hervir agua y añade el arroz, cocinándolo en función del paquete.

3

Añade el yogur, la soja y el limón. Añade los garbanzos.

4

Mezcla todo y disfruta.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta las verduras para hacer un sofrito. La cebolla es lo primero en pochar en una sartén con aceite de oliva y después cuando esté transparente añades los pimientos y el calabacín.

2

Añade las especias y el tomate natural. Pon en una olla a hervir agua y añade el arroz, cocinándolo en función del paquete.

3

Añade el yogur, la soja y el limón. Añade los garbanzos.

4

Mezcla todo y disfruta.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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