33
Pure verduras
5
(35)
0 kcal
vads
Preparación de la receta
1
Pochar la cebolla y el puerro
2
Añadir el resto de verduras y sofreir
3
Cubrir con agua y cocer
4
Retirar exceso de agua y triturar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Nabo
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Nabo
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pochar la cebolla y el puerro
2
Añadir el resto de verduras y sofreir
3
Cubrir con agua y cocer
4
Retirar exceso de agua y triturar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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