
45
Bocadillo de berenjena relleno de salmón ahumado y queso
5
(55)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ingredientes de la receta para un bocadillo de berenjena (2 rebanadas): - 2 lonchas de berenjena - 1 loncha de queso havarti - 1 loncha de salmón ahumado - Sal (para quitar el amargor de la berenjena) - Unas gotas de aceite de oliva virgen extra - 1 cucharada de harina de garbanzo - 1 huevo - 1 cucharada de pan rallado integral
2
Corta a lo largo 2 lonchas de la berenjena. Échales sal y deja reposar unos 10 minutos para que suelten su amargor. Después, enjuágalas y sécalas bien con papel absorbente.
3
Rellénalas a modo de bocadillo con una loncha de queso y otra de salmón ahumado.
4
Reboza las berenjenas ya rellenas: primero por harina de garbanzo, luego por huevo y, por último, por pan rallado (a éste puedes añadir un poco de queso parmesano en polvo).
5
Echa por encima del bocadillo unas gotas de aove e introduce en el horno precalentado a 200 °C hasta que la berenjena esté dorada. Aprovecha el calor del horno para meter verduras, hacer más berenjenas o cualquier otra comida.
6
Sirve y disfruta.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
40 gramos (aprox. 1 ración)

Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina de garbanzo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso havarti
40 gramos (aprox. 1 ración)

Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Harina de garbanzo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ingredientes de la receta para un bocadillo de berenjena (2 rebanadas): - 2 lonchas de berenjena - 1 loncha de queso havarti - 1 loncha de salmón ahumado - Sal (para quitar el amargor de la berenjena) - Unas gotas de aceite de oliva virgen extra - 1 cucharada de harina de garbanzo - 1 huevo - 1 cucharada de pan rallado integral
2
Corta a lo largo 2 lonchas de la berenjena. Échales sal y deja reposar unos 10 minutos para que suelten su amargor. Después, enjuágalas y sécalas bien con papel absorbente.
3
Rellénalas a modo de bocadillo con una loncha de queso y otra de salmón ahumado.
4
Reboza las berenjenas ya rellenas: primero por harina de garbanzo, luego por huevo y, por último, por pan rallado (a éste puedes añadir un poco de queso parmesano en polvo).
5
Echa por encima del bocadillo unas gotas de aove e introduce en el horno precalentado a 200 °C hasta que la berenjena esté dorada. Aprovecha el calor del horno para meter verduras, hacer más berenjenas o cualquier otra comida.
6
Sirve y disfruta.

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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