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66
Muffins de plátano y arándanos
5
(77)
3 min
0 kcal
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Preparación
1
Precalentar el horno. Machacar bien los dos Plátanos y añadir el huevo.
2
Añadir la harina de avena y la de coco (sustituir por coco rallado si no tenemos) Añadir más harina en función del tamaño de los plátanos. Lo hago un poco a ojo, que quede pastosa la masa.
3
Añadir la soda (vienen dos sobres que han de añadirse juntos) y remover bien
4
Agregar la crema de cacahuete y remover de nuevo.
5
Añadir los arándanos y colocar en los moldes. Poner durante 12/15min a 180°
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Precalentar el horno. Machacar bien los dos Plátanos y añadir el huevo.
2
Añadir la harina de avena y la de coco (sustituir por coco rallado si no tenemos) Añadir más harina en función del tamaño de los plátanos. Lo hago un poco a ojo, que quede pastosa la masa.
3
Añadir la soda (vienen dos sobres que han de añadirse juntos) y remover bien
4
Agregar la crema de cacahuete y remover de nuevo.
5
Añadir los arándanos y colocar en los moldes. Poner durante 12/15min a 180°
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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