

10
Pasta con brocoli y pan rayado tostado
5
(12)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner los brocoli a hervir en agua salada y retirar algunas antes de que se ablanden demasiado para la decoración. Los demás una vez hervidos ponerlos en otra holla con una gotita de aceite y dejarlas a fuego muy bajo.
2
En la misma agua de los brocoli poner a hervir la pasta. Coger un poco de agua de cocción de la pasta y ponerla en la otra holla con los brocoli removiendo todo hasta que se quede una crema y en cuanto la pasta esté cocida ponerla en la crema.
3
En una sarten poner una cucharada de AOVE, ajo, tomates secos y unas aceitunas negras (opcional) y por ultimo la pasta. Apagar y remover. En otra sarten poner el pan rallado y calentarlo hasta que esté dorado. Emplatar todo poniendo el pan rallado por encima y si os gusta un poco de parmesano también. 😋😋😋😋

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner los brocoli a hervir en agua salada y retirar algunas antes de que se ablanden demasiado para la decoración. Los demás una vez hervidos ponerlos en otra holla con una gotita de aceite y dejarlas a fuego muy bajo.
2
En la misma agua de los brocoli poner a hervir la pasta. Coger un poco de agua de cocción de la pasta y ponerla en la otra holla con los brocoli removiendo todo hasta que se quede una crema y en cuanto la pasta esté cocida ponerla en la crema.
3
En una sarten poner una cucharada de AOVE, ajo, tomates secos y unas aceitunas negras (opcional) y por ultimo la pasta. Apagar y remover. En otra sarten poner el pan rallado y calentarlo hasta que esté dorado. Emplatar todo poniendo el pan rallado por encima y si os gusta un poco de parmesano también. 😋😋😋😋

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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