
24
Cebollas rellenas de atún 🧅
5
(36)
200 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que vamos a hacer es vaciar las cebollas con un ahuecador. Reservamos 14 bolitas de cebolla para tapar el agujero de cada una y los demás los reservamos para preparar el relleno.


2
Preparamos la salsa con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, las bolitas de cebolla, ajos, pimiento rojo, laurel, vino blanco y cayena.

3
Cuando esté todo bien pochado separamos un poco para la salsa y a lo demás le añadimos el bonito bien escurrido y el tomate frito, mezclar bien y rellenar las cebollas.


4
Con las 2 cucharadas de aceite restantes doramos las cebollas ya rellenas y las pasamos a una cazuela.


5
Batimos el sofrito reservado con un vaso de agua y lo añadimos a la cazuela. A mí me gusta el sofrito así sin batirlo.
6
Lo que más tiempo lleva es que se cocinen ,que les llevará sobre 3 horas hasta que estén tiernas, pero merece mucho la pena hacerlas, están deliciosas!! 🤤🤤

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cebolla
1400 gramos (aprox. 14 unidades)

Salsa de tomate
210 gramos (aprox. 1 cartón)

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Bonito en aceite de oliva
200 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cayena
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cebolla
1400 gramos (aprox. 14 unidades)

Salsa de tomate
210 gramos (aprox. 1 cartón)

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Bonito en aceite de oliva
200 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cayena
10 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero que vamos a hacer es vaciar las cebollas con un ahuecador. Reservamos 14 bolitas de cebolla para tapar el agujero de cada una y los demás los reservamos para preparar el relleno.


2
Preparamos la salsa con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, las bolitas de cebolla, ajos, pimiento rojo, laurel, vino blanco y cayena.

3
Cuando esté todo bien pochado separamos un poco para la salsa y a lo demás le añadimos el bonito bien escurrido y el tomate frito, mezclar bien y rellenar las cebollas.


4
Con las 2 cucharadas de aceite restantes doramos las cebollas ya rellenas y las pasamos a una cazuela.


5
Batimos el sofrito reservado con un vaso de agua y lo añadimos a la cazuela. A mí me gusta el sofrito así sin batirlo.
6
Lo que más tiempo lleva es que se cocinen ,que les llevará sobre 3 horas hasta que estén tiernas, pero merece mucho la pena hacerlas, están deliciosas!! 🤤🤤

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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