

32
Albóndigas de merluza y gambas
5
(36)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos en trocitos la merluza y las gambas y la ponemos en un robot o picadora, junto con los ajos y los 20 grs de cebolla. La masa saliente la salpimentamos.

2
Metemos en el frigo entre 1.30 horas a 2.00 horas
3
En una sarten calentamos el aceite y echamos los 85 grs de cebolla, bajamos el fuego y la pochamos. Apartamos del fuego, una vez pochazada añadimos el pimentón ( al gusto yo he puesto picante) y removemos. En un vaso batidor metemos el caldo de pescado, la maizena, pimienta molida y la cebolla con el pimentón. De la masa anterior sacamos del frigo y hacemos albóndigas, el tamaño según cada uno. En una cazuela se echa el líquido del vaso batidor e incorporamos las albóndigas, ponemos a fuego medio y vamos moviendo, cuando esté la textura de la salsa casi como queramos echamos los guisantes y terminamos la cocción
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo de pescado
300 gramos

Merluza
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Cebolla
105 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas peladas
100 gramos

Guisantes
50 gramos

Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
5 gramos

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Caldo de pescado
300 gramos

Merluza
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Cebolla
105 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas peladas
100 gramos

Guisantes
50 gramos

Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
5 gramos

Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos en trocitos la merluza y las gambas y la ponemos en un robot o picadora, junto con los ajos y los 20 grs de cebolla. La masa saliente la salpimentamos.

2
Metemos en el frigo entre 1.30 horas a 2.00 horas
3
En una sarten calentamos el aceite y echamos los 85 grs de cebolla, bajamos el fuego y la pochamos. Apartamos del fuego, una vez pochazada añadimos el pimentón ( al gusto yo he puesto picante) y removemos. En un vaso batidor metemos el caldo de pescado, la maizena, pimienta molida y la cebolla con el pimentón. De la masa anterior sacamos del frigo y hacemos albóndigas, el tamaño según cada uno. En una cazuela se echa el líquido del vaso batidor e incorporamos las albóndigas, ponemos a fuego medio y vamos moviendo, cuando esté la textura de la salsa casi como queramos echamos los guisantes y terminamos la cocción
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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