22
šContramuslos de pollo con patatas y zanahoriaš„š„
5
(25)
0 kcal
yolandasrecipe
PreparaciĆ³n de la receta
1
Sellamos los contramuslos
2
Echamos los ajos y cuando empiecen a dorarse aƱadimos la cebolla, el puerro, aƱadimos sal y dejamos que se pochen.
3
Una vez pochada la verdura aƱadimos de nuevo los contramuslos, ponemos las hojas de laurel y la pimienta y un vaso de vino blanco(opcional)
4
AƱadimos hierbas provenzales, las patatas y las zanahorias a trozos.
5
Cubrimos todo con caldo de pollo, ajustamos de sal y dejamos cocinar en la olla rƔpido durante 15 minutos. Si es una normal unos 35 o 40 min.
Ingredientes
1 raciĆ³n
1 raciĆ³n
Contramuslo de pollo
900 gramos (aprox. 6 unidades)
Caldo de pollo
100 gramos
Cebolla
100 gramos
Hierbas provenzales
100 gramos
Laurel
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
100 gramos
Puerro
100 gramos
Sal
100 gramos
Zanahoria
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
CalorĆas
Ingredientes
1 raciĆ³n
1 raciĆ³n
Contramuslo de pollo
900 gramos (aprox. 6 unidades)
Caldo de pollo
100 gramos
Cebolla
100 gramos
Hierbas provenzales
100 gramos
Laurel
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimienta negra
100 gramos
Puerro
100 gramos
Sal
100 gramos
Zanahoria
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Sellamos los contramuslos
2
Echamos los ajos y cuando empiecen a dorarse aƱadimos la cebolla, el puerro, aƱadimos sal y dejamos que se pochen.
3
Una vez pochada la verdura aƱadimos de nuevo los contramuslos, ponemos las hojas de laurel y la pimienta y un vaso de vino blanco(opcional)
4
AƱadimos hierbas provenzales, las patatas y las zanahorias a trozos.
5
Cubrimos todo con caldo de pollo, ajustamos de sal y dejamos cocinar en la olla rƔpido durante 15 minutos. Si es una normal unos 35 o 40 min.
CalorĆas
Por 100g
CalorĆas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteĆnas
ProteĆnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĆŗcares
AzĆŗcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaciĆ³n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaciĆ³n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas mĆ”s funcionalidades PLUS.
InformaciĆ³n nutricional
CalorĆas
Por 100g
CalorĆas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteĆnas
ProteĆnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĆŗcares
AzĆŗcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaciĆ³n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaciĆ³n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas mĆ”s funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Ā”Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo šÆ Ā”Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...