29
Pollo estilo wok
5
(31)
0 kcal
GemmaCuenca
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla en juliana y la pochamos en la sartén.
2
Cuando ya esté transparente añadimos los pimientos y la zanahoria cortadas en juliana
3
Cortamos el pollo en tiras. Lo salpimentamos y lo marcamos en la sartén.
4
Mezclamos el pollo con las verduras y ponemos salsa de soja al gusto
5
Lo emplatamos y añadimos unas semillas de sésamo
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortamos la cebolla en juliana y la pochamos en la sartén.
2
Cuando ya esté transparente añadimos los pimientos y la zanahoria cortadas en juliana
3
Cortamos el pollo en tiras. Lo salpimentamos y lo marcamos en la sartén.
4
Mezclamos el pollo con las verduras y ponemos salsa de soja al gusto
5
Lo emplatamos y añadimos unas semillas de sésamo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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