

19
Solomillo de Cerdo con Hierbas Provenzales.
5
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Unas horas antes de hacerlo o la noche anterior , dejar troceado el solomillo y mezclado con las hierbas provenzales .
2
Ir limpiando y troceando las verduras , ajos y cebolla.
3
Sofreír cebolla/ajo en AOVE con un poco de sal ( 1min. - 1’5 aprox.)
4
Ir añadiendo el resto de verduras y pasados unos minutos añades el solomillo (2-3min.)
5
Se le añade el agua y el Pimentón De la Vera. Y cuando ya empiece a hervir el agua , se le añade la papa troceada ( yo en mi caso la lavo bien , no la pelo , la troceo y pa’ la cazuela )
6
El tiempo de cocción a fuego medio despues de que ya eches todos los ingredientes , ya varia a ojo de cada un@ . Yo lo tuve 12 - 13 min.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Solomillo de cerdo
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate kumato
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Solomillo de cerdo
500 gramos (aprox. 1 pieza)

Agua del grifo
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate kumato
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
24 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Unas horas antes de hacerlo o la noche anterior , dejar troceado el solomillo y mezclado con las hierbas provenzales .
2
Ir limpiando y troceando las verduras , ajos y cebolla.
3
Sofreír cebolla/ajo en AOVE con un poco de sal ( 1min. - 1’5 aprox.)
4
Ir añadiendo el resto de verduras y pasados unos minutos añades el solomillo (2-3min.)
5
Se le añade el agua y el Pimentón De la Vera. Y cuando ya empiece a hervir el agua , se le añade la papa troceada ( yo en mi caso la lavo bien , no la pelo , la troceo y pa’ la cazuela )
6
El tiempo de cocción a fuego medio despues de que ya eches todos los ingredientes , ya varia a ojo de cada un@ . Yo lo tuve 12 - 13 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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