13
Poke casero.
5
(15)
11 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
La quinoa en mi caso la hice en el microondas porque la de hervir se me da fatal.
2
Para que el huevo se quede perfecto poner un vaso medio lleno de agua en el micro con sal y un poco vinagre y calentar 1 minuto a máxima potencia. Añadir el huevo en crudo y calentar minuto, minuto y medio.
3
La patata si no la tienes previamente hervida puedes hacerla mientras se hace la quinoa o el huevo. Para mi gusto esta mas buena si las hervido con tiempo.
4
Colocar la base de lechuga que desees y ir poniendo al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
La quinoa en mi caso la hice en el microondas porque la de hervir se me da fatal.
2
Para que el huevo se quede perfecto poner un vaso medio lleno de agua en el micro con sal y un poco vinagre y calentar 1 minuto a máxima potencia. Añadir el huevo en crudo y calentar minuto, minuto y medio.
3
La patata si no la tienes previamente hervida puedes hacerla mientras se hace la quinoa o el huevo. Para mi gusto esta mas buena si las hervido con tiempo.
4
Colocar la base de lechuga que desees y ir poniendo al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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