0
Ensalada de lentejas
3
(1)
15 min
0 kcal
bmanzanoj3
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar las fresas, el aguacate, el tomate y la cebolla.
2
Poner en un plato las lentejas lavadas de bote o bien hechas por ti en la cazuela. Y poner los demás ingredientes cortados. Una vez puesto todo el en el plato, echar aceite al gusto y un poco de vinagre (según el gusto). Y listo para comer!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
200 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 ración)
Mix de frutos secos crudos
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
24 gramos (aprox. 8 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentejas cocidas
200 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 ración)
Mix de frutos secos crudos
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
24 gramos (aprox. 8 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavar y cortar las fresas, el aguacate, el tomate y la cebolla.
2
Poner en un plato las lentejas lavadas de bote o bien hechas por ti en la cazuela. Y poner los demás ingredientes cortados. Una vez puesto todo el en el plato, echar aceite al gusto y un poco de vinagre (según el gusto). Y listo para comer!!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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