42
Pan de avena express
5
(45)
0 kcal
sara_marinas_
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes en un tupper apto para microondas
2
Llevar al microondas 3/4 min a max potencia (dependerá de la potencia del microondas), o hasta que al tocarlo / pincharlo veáis que no está crudo
3
Desmoldar y dejar enfriar sobre una rejilla
4
Cortar por la mitad y tostarlo donde prefiráis. En mi caso 5 min en airfryer.
5
¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
60 gramos
Copos de avena
20 gramos
Harina de avena sin gluten
20 gramos
Queso fresco batido
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
60 gramos
Copos de avena
20 gramos
Harina de avena sin gluten
20 gramos
Queso fresco batido
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todos los ingredientes en un tupper apto para microondas
2
Llevar al microondas 3/4 min a max potencia (dependerá de la potencia del microondas), o hasta que al tocarlo / pincharlo veáis que no está crudo
3
Desmoldar y dejar enfriar sobre una rejilla
4
Cortar por la mitad y tostarlo donde prefiráis. En mi caso 5 min en airfryer.
5
¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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