6
Tortita rápida de avena, banana y manzana al microondas
5
(9)
4 min
0 kcal
Piaaudi
Preparación de la receta
1
Pisar la banana y cortar 1/4 de manzana en cubitos pequeños
2
Mezclar todos los ingredientes en un bowl y llevar al microondas por 2 min. Revisar y cocinar más si es necesario
3
Después de los 2 min la di vuelta en un plato y la cociné un minuto mas porque la parte de abajo (en el bowl) aún no estaba hecha del todo Arriba agregué 1 cucharada de mermelada casera sin azucar 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli con frutos rojos
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Manzana roja
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche semidesnatada de vaca
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli con frutos rojos
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Manzana roja
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Leche semidesnatada de vaca
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pisar la banana y cortar 1/4 de manzana en cubitos pequeños
2
Mezclar todos los ingredientes en un bowl y llevar al microondas por 2 min. Revisar y cocinar más si es necesario
3
Después de los 2 min la di vuelta en un plato y la cociné un minuto mas porque la parte de abajo (en el bowl) aún no estaba hecha del todo Arriba agregué 1 cucharada de mermelada casera sin azucar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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