Carne picada con verduras y patata🥬🥦
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Carne picada con verduras y patata🥬🥦

3

(1)

20 min

0 kcal

belenolivieri

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Preparación de la receta

1

Primero dejaremos la patata hervir unos 20 minutos o por ejemplo yo he utilizado de bote ya que es más rápido.

2

Cortaremos todas las verduras, el calabacín en juliana, los champiñones en rodajas y el brócoli en trozos pequeños. Después de eso, saltearemos el calabacín y el brócoli y lo dejaremos a casi dorar.

3

Cuando el calabacín esté a punto de dorar, le echaremos en la misma sartén el champiñón y dejaremos que se cocine bien.

4

Ya cuando las verduras estén bien hechas, las sacaremos y las dejaremos en un plato para cocinar la carne picada. Una vez que la carne picada esté perfectamente hecha, le pondremos las verduras y las espinacas frescas. Dejaremos calentar bien hasta que las espinacas se hagan que no tardará más de 3 minutos.

5

Por último sazonaremos este plato al gusto (yo en este caso le he puesto ajo y perejil en polvo) y le pondremos una cucharada de queso grana padano para darle un toque más sabroso y LISTO☺️

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero dejaremos la patata hervir unos 20 minutos o por ejemplo yo he utilizado de bote ya que es más rápido.

2

Cortaremos todas las verduras, el calabacín en juliana, los champiñones en rodajas y el brócoli en trozos pequeños. Después de eso, saltearemos el calabacín y el brócoli y lo dejaremos a casi dorar.

3

Cuando el calabacín esté a punto de dorar, le echaremos en la misma sartén el champiñón y dejaremos que se cocine bien.

4

Ya cuando las verduras estén bien hechas, las sacaremos y las dejaremos en un plato para cocinar la carne picada. Una vez que la carne picada esté perfectamente hecha, le pondremos las verduras y las espinacas frescas. Dejaremos calentar bien hasta que las espinacas se hagan que no tardará más de 3 minutos.

5

Por último sazonaremos este plato al gusto (yo en este caso le he puesto ajo y perejil en polvo) y le pondremos una cucharada de queso grana padano para darle un toque más sabroso y LISTO☺️

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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