19
Hamburguesas de brócoli
3
(20)
15 min
0 kcal
enriqueyanabel
Preparación de la receta
1
Cocer en el microondas el brócoli durante seis minutos aproximadamente.
2
Cuando esté cocido lo trituramos y mezclamos en un bol con todos los ingredientes.
3
Dejar reposar en el frigorífico durante 15 minutos
4
Dar forma con las manos y freír las hamburguesas en la sartén
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer en el microondas el brócoli durante seis minutos aproximadamente.
2
Cuando esté cocido lo trituramos y mezclamos en un bol con todos los ingredientes.
3
Dejar reposar en el frigorífico durante 15 minutos
4
Dar forma con las manos y freír las hamburguesas en la sartén
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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