

3
Salteado de acelgas 🥬, calabaza 🎃 y patata 🥔
3
(4)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
❕Las cantidades son al gusto, dependiendo de las raciones que se quieran hacer.
2
Asar o cocer las patatas, así como la calabaza. Yo las hago en el microondas por separado. Después, cortar en dados.
3
En una sartén, poner un poquito de AOVE y cuando esté caliente, añadir los dados de patata y calabaza. Salpimentar. Yo también pongo romero y orégano (pero pueden especiarse con lo que más guste). A la vez que se van poniendo los dados doraditos, añadir las acelgas (también pueden ser espinacas) y terminar de hacer todo junto. 📝 Nota: si ves que las acelgas van a soltar mucho agua al hacerse, mejor sacar los dados de la sartén, para evitar que queden reblandecidos. Y ya juntar todo después 🍽
4
Se puede añadir queso rallado por encima y ya está listo el plato! 🤗
Ingredientes
1 ración
1 ración

Acelga
200 gramos (aprox. 10 puñados)

Calabaza
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Acelga
200 gramos (aprox. 10 puñados)

Calabaza
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
1
❕Las cantidades son al gusto, dependiendo de las raciones que se quieran hacer.
2
Asar o cocer las patatas, así como la calabaza. Yo las hago en el microondas por separado. Después, cortar en dados.
3
En una sartén, poner un poquito de AOVE y cuando esté caliente, añadir los dados de patata y calabaza. Salpimentar. Yo también pongo romero y orégano (pero pueden especiarse con lo que más guste). A la vez que se van poniendo los dados doraditos, añadir las acelgas (también pueden ser espinacas) y terminar de hacer todo junto. 📝 Nota: si ves que las acelgas van a soltar mucho agua al hacerse, mejor sacar los dados de la sartén, para evitar que queden reblandecidos. Y ya juntar todo después 🍽
4
Se puede añadir queso rallado por encima y ya está listo el plato! 🤗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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