Salteado de acelgas 🥬, calabaza 🎃 y patata 🥔
whatsapp

3

whatsapp

3

Salteado de acelgas 🥬, calabaza 🎃 y patata 🥔

3

(4)

20 min

0 kcal

realsonia

realsonia

Preparación de la receta

1

❕Las cantidades son al gusto, dependiendo de las raciones que se quieran hacer.

2

Asar o cocer las patatas, así como la calabaza. Yo las hago en el microondas por separado. Después, cortar en dados.

3

En una sartén, poner un poquito de AOVE y cuando esté caliente, añadir los dados de patata y calabaza. Salpimentar. Yo también pongo romero y orégano (pero pueden especiarse con lo que más guste). A la vez que se van poniendo los dados doraditos, añadir las acelgas (también pueden ser espinacas) y terminar de hacer todo junto. 📝 Nota: si ves que las acelgas van a soltar mucho agua al hacerse, mejor sacar los dados de la sartén, para evitar que queden reblandecidos. Y ya juntar todo después 🍽

4

Se puede añadir queso rallado por encima y ya está listo el plato! 🤗

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

❕Las cantidades son al gusto, dependiendo de las raciones que se quieran hacer.

2

Asar o cocer las patatas, así como la calabaza. Yo las hago en el microondas por separado. Después, cortar en dados.

3

En una sartén, poner un poquito de AOVE y cuando esté caliente, añadir los dados de patata y calabaza. Salpimentar. Yo también pongo romero y orégano (pero pueden especiarse con lo que más guste). A la vez que se van poniendo los dados doraditos, añadir las acelgas (también pueden ser espinacas) y terminar de hacer todo junto. 📝 Nota: si ves que las acelgas van a soltar mucho agua al hacerse, mejor sacar los dados de la sartén, para evitar que queden reblandecidos. Y ya juntar todo después 🍽

4

Se puede añadir queso rallado por encima y ya está listo el plato! 🤗

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Sin gluten

Vegano

Vegetariano

Todas

Comidas

De la huerta

Verduras

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift