

119
Falso risotto de brócoli con gambas
5
(124)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero de todo picamos el brócoli con una picadora o si queréis podéis hacer servir un rallador de toda la vida. Ponemos un wok a calentar a fuego medio y ponemos un poco de aceite de sésamo. Añadimos la zanahoria y la cebolla cortada pequeñita. Doramos y añadimos las gambas. Cuando estén cocinadas ponemos el curry amarillo damos dos vueltas y añadimos el brócoli picado. Le daremos dos vueltas y pondremos la leche de coco. Dejamos que se quede cremoso y retiramos. Servimos y decoramos con rucula.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas peladas
100 gramos

Leche de coco
30 gramos

Cebolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de sésamo
5 gramos

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas peladas
100 gramos

Leche de coco
30 gramos

Cebolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de sésamo
5 gramos

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero de todo picamos el brócoli con una picadora o si queréis podéis hacer servir un rallador de toda la vida. Ponemos un wok a calentar a fuego medio y ponemos un poco de aceite de sésamo. Añadimos la zanahoria y la cebolla cortada pequeñita. Doramos y añadimos las gambas. Cuando estén cocinadas ponemos el curry amarillo damos dos vueltas y añadimos el brócoli picado. Le daremos dos vueltas y pondremos la leche de coco. Dejamos que se quede cremoso y retiramos. Servimos y decoramos con rucula.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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