

45
Tallarines estilo asiático 🇯🇵🎏
4.5
(48)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos el ajo 🧄,pimiento 🫑 y zanahoria 🥕 y ponemos en una sartén con un chorrito de AOVE a fuego medio/bajo
2
Ponemos a hervir los tallarines mientras se van haciendo las verduras
3
Cuando las verduritas estén listas, añadimos el langostino y el pollo (yo suelo hacer filetes la pechuga y pasarla por la plancha para tenerla para cenar u otra comida y de ahí cojo 1 filete que ya está hecho y lo añado y mus verdura ➡️ pero esto sería para 1/2 raciones sino añadir más pollo) una vez se marquen los langostinos añadir un chorro abundante de soja y dejar a fuego lento unos 3/4 minutos que coja todo sabor y añadimos las semillas de lino
4
Escurrir tallarines y echar sobre ellos toda la sartén con la mezcla de verduras, langostinos y pollo Y a disfrutar 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🤤🤤🇯🇵🎏
Ingredientes
1 ración
1 ración

Langostino
200 gramos (aprox. 10 unidades)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tallarines
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Langostino
200 gramos (aprox. 10 unidades)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tallarines
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picamos el ajo 🧄,pimiento 🫑 y zanahoria 🥕 y ponemos en una sartén con un chorrito de AOVE a fuego medio/bajo
2
Ponemos a hervir los tallarines mientras se van haciendo las verduras
3
Cuando las verduritas estén listas, añadimos el langostino y el pollo (yo suelo hacer filetes la pechuga y pasarla por la plancha para tenerla para cenar u otra comida y de ahí cojo 1 filete que ya está hecho y lo añado y mus verdura ➡️ pero esto sería para 1/2 raciones sino añadir más pollo) una vez se marquen los langostinos añadir un chorro abundante de soja y dejar a fuego lento unos 3/4 minutos que coja todo sabor y añadimos las semillas de lino
4
Escurrir tallarines y echar sobre ellos toda la sartén con la mezcla de verduras, langostinos y pollo Y a disfrutar 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🤤🤤🇯🇵🎏
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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