1
Tostada frances y algo de salado
3
(2)
10 min
0 kcal
aliia
Preparación de la receta
1
mezcla en un plato hondo la bebida vegetal y la canela, remueve bien hasta integrar
2
empapa bien el pan de molde integral por los dos lados
3
en una sarten engrasa un poco el fondo y dora la tostada por ambos lados
4
añade los demas ingredientes, pon un poco de crema de cacao casera (o realfooder) coloca las fresas en laminas y por ultimo adorna con crema de cacahuete
5
por si no te decides si un desayuno dulce o salado, pon al lado un poco de aguacate laminado y queso fresc
6
¡Disfruta de tus deliciosas y saludables tostadas francesas!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
32 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de soja
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacao y avellanas
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco desnatado
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
32 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de soja
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacao y avellanas
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
mezcla en un plato hondo la bebida vegetal y la canela, remueve bien hasta integrar
2
empapa bien el pan de molde integral por los dos lados
3
en una sarten engrasa un poco el fondo y dora la tostada por ambos lados
4
añade los demas ingredientes, pon un poco de crema de cacao casera (o realfooder) coloca las fresas en laminas y por ultimo adorna con crema de cacahuete
5
por si no te decides si un desayuno dulce o salado, pon al lado un poco de aguacate laminado y queso fresc
6
¡Disfruta de tus deliciosas y saludables tostadas francesas!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Lácteos
✨ Concurso desayuno ✨
Vegetariano
Todas
Tostadas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...