5
Ensalada de alubias
5
(7)
20 min
0 kcal
CherryGirl1990
Preparación de la receta
1
Corta todos los ingredientes en cuadraditos menos las aceitunas.
2
Aliña con aceite y especias al gusto.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Alubias blancas cocidas
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
63 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimientos del piquillo
50 gramos
Rulo de cabra
49 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceitunas verdes
30 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Alubias blancas cocidas
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
63 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimientos del piquillo
50 gramos
Rulo de cabra
49 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceitunas verdes
30 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta todos los ingredientes en cuadraditos menos las aceitunas.
2
Aliña con aceite y especias al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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