

7
Tartar de patata y judías verdes
3
(8)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar ponemos a cocer las patatas y el puñadito de judías verdes en una olla con agua y sal. Una vez cocidas, las sacamos del agua, dejamos enfriar y pasamos las patatas a un bol. Las judías verdes las reservamos. Chafamos las patatas con un tenedor y añadimos la cebolleta picadita bien fina, un buen chorrito de aceite de oliva virgen extra, sal y el eneldo fresco picado. Removemos hasta conseguir una masa homogénea, y ponemos a punto de sal y pimienta.
2
Toca montar: Con la ayuda de un aro de emplatar, ponemos una cama de patatas con cebolleta y eneldo como base.

3
Encima colocamos nuestras judías verdes, encima de esta: un puñado de brotes tiernos, el queso de cabra en trozos y unas lonchas de jamón ibérico. Reservamos en la nevera mientras hacemos la mermelada.

4
Para la salsa ( mermelada de pimientos) : Ponemos en un cazo y hervir: Los pimientos de piquillo troceados con un poco de chia, un dátil hidratado, un poco de agua y limón. Ir removiendo hasta que vaya convirtiéndose en una mermelada. Después triturar y meter en un tarrito de cristal. Dejar enfriar y conservar en la nevera.
5
Cuando vayas a comer… Quita el aro de metal y sirve la mermelada de pimientos por encima del tartar, un poco de sal ( en escamas o rosa) Y listo 🍽

Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de cabra
27 gramos (aprox. 2 rodajas)

Brotes tiernos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla dulce
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Judía verde
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimientos del piquillo
8 gramos (aprox. 2 piezas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de cabra
27 gramos (aprox. 2 rodajas)

Brotes tiernos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla dulce
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)

Judía verde
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimientos del piquillo
8 gramos (aprox. 2 piezas)
1
En primer lugar ponemos a cocer las patatas y el puñadito de judías verdes en una olla con agua y sal. Una vez cocidas, las sacamos del agua, dejamos enfriar y pasamos las patatas a un bol. Las judías verdes las reservamos. Chafamos las patatas con un tenedor y añadimos la cebolleta picadita bien fina, un buen chorrito de aceite de oliva virgen extra, sal y el eneldo fresco picado. Removemos hasta conseguir una masa homogénea, y ponemos a punto de sal y pimienta.
2
Toca montar: Con la ayuda de un aro de emplatar, ponemos una cama de patatas con cebolleta y eneldo como base.

3
Encima colocamos nuestras judías verdes, encima de esta: un puñado de brotes tiernos, el queso de cabra en trozos y unas lonchas de jamón ibérico. Reservamos en la nevera mientras hacemos la mermelada.

4
Para la salsa ( mermelada de pimientos) : Ponemos en un cazo y hervir: Los pimientos de piquillo troceados con un poco de chia, un dátil hidratado, un poco de agua y limón. Ir removiendo hasta que vaya convirtiéndose en una mermelada. Después triturar y meter en un tarrito de cristal. Dejar enfriar y conservar en la nevera.
5
Cuando vayas a comer… Quita el aro de metal y sirve la mermelada de pimientos por encima del tartar, un poco de sal ( en escamas o rosa) Y listo 🍽

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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