Tartar de patata y judías verdes
whatsapp

7

whatsapp

7

Tartar de patata y judías verdes

3

(8)

5 min

0 kcal

rfo2155

rfo2155

Preparación de la receta

1

En primer lugar ponemos a cocer las patatas y el puñadito de judías verdes en una olla con agua y sal. Una vez cocidas, las sacamos del agua, dejamos enfriar y pasamos las patatas a un bol. Las judías verdes las reservamos. Chafamos las patatas con un tenedor y añadimos la cebolleta picadita bien fina, un buen chorrito de aceite de oliva virgen extra, sal y el eneldo fresco picado. Removemos hasta conseguir una masa homogénea, y ponemos a punto de sal y pimienta.

2

Toca montar: Con la ayuda de un aro de emplatar, ponemos una cama de patatas con cebolleta y eneldo como base.

Tartar de patata y judías verdes Paso 1

3

Encima colocamos nuestras judías verdes, encima de esta: un puñado de brotes tiernos, el queso de cabra en trozos y unas lonchas de jamón ibérico. Reservamos en la nevera mientras hacemos la mermelada.

Tartar de patata y judías verdes Paso 2

4

Para la salsa ( mermelada de pimientos) : Ponemos en un cazo y hervir: Los pimientos de piquillo troceados con un poco de chia, un dátil hidratado, un poco de agua y limón. Ir removiendo hasta que vaya convirtiéndose en una mermelada. Después triturar y meter en un tarrito de cristal. Dejar enfriar y conservar en la nevera.

5

Cuando vayas a comer… Quita el aro de metal y sirve la mermelada de pimientos por encima del tartar, un poco de sal ( en escamas o rosa) Y listo 🍽

Tartar de patata y judías verdes Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En primer lugar ponemos a cocer las patatas y el puñadito de judías verdes en una olla con agua y sal. Una vez cocidas, las sacamos del agua, dejamos enfriar y pasamos las patatas a un bol. Las judías verdes las reservamos. Chafamos las patatas con un tenedor y añadimos la cebolleta picadita bien fina, un buen chorrito de aceite de oliva virgen extra, sal y el eneldo fresco picado. Removemos hasta conseguir una masa homogénea, y ponemos a punto de sal y pimienta.

2

Toca montar: Con la ayuda de un aro de emplatar, ponemos una cama de patatas con cebolleta y eneldo como base.

Tartar de patata y judías verdes Paso 1

3

Encima colocamos nuestras judías verdes, encima de esta: un puñado de brotes tiernos, el queso de cabra en trozos y unas lonchas de jamón ibérico. Reservamos en la nevera mientras hacemos la mermelada.

Tartar de patata y judías verdes Paso 2

4

Para la salsa ( mermelada de pimientos) : Ponemos en un cazo y hervir: Los pimientos de piquillo troceados con un poco de chia, un dátil hidratado, un poco de agua y limón. Ir removiendo hasta que vaya convirtiéndose en una mermelada. Después triturar y meter en un tarrito de cristal. Dejar enfriar y conservar en la nevera.

5

Cuando vayas a comer… Quita el aro de metal y sirve la mermelada de pimientos por encima del tartar, un poco de sal ( en escamas o rosa) Y listo 🍽

Tartar de patata y judías verdes Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

La mejor ensalada 🥗

Tupper

Receta de verano ☀️

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift