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35
Pizza de harina integral , pollo ,mozarela y espinaca
5
(37)
0 kcal
todoesposible._.
Preparación
1
Poner la levadura, el agua, el aceite junto a temperatura ambiente. Mezclar todo bien y añadir la harina integral y la sal. Amasar hasta que quede una masa de pizza.
2
Coloca el 🍅 frito en la base, un poco de espinacas, desmenuza el pollo y corta la mozarela.
3
Meter al horno hasta que esté hecha y a comer... esta buenisima🤤🤤
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Harina integral de trigo
400 gramos
Agua mineral natural
200 gramos
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
100 gramos
Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura fresca
10 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Harina integral de trigo
400 gramos
Agua mineral natural
200 gramos
Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
100 gramos
Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura fresca
10 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Poner la levadura, el agua, el aceite junto a temperatura ambiente. Mezclar todo bien y añadir la harina integral y la sal. Amasar hasta que quede una masa de pizza.
2
Coloca el 🍅 frito en la base, un poco de espinacas, desmenuza el pollo y corta la mozarela.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Pizzas
Cena
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