

40
Potaje de alubias
5
(42)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Le quitamos las pepitas al pimiento y echamos todas las verduras enteras en la olla junto con las especias , AOVE ,3 dientes de ajo y sal(opcional). Llenamos la olla con agua y dejamos hervir hasta que las verduras estén blandas a fuego fuerte (no se puede quedar sin agua porque formará parte del caldo).
2
Una vez que las verduras estén listas las retiramos y las trituramos hasta que quede como una crema y las volvemos a añadir a la olla con el caldo. Dejamos hervir a fuego lento y removiendo durante 5 min.
3
Añadimos las alubias cocidas,dejamos cocinar a fuego lento y removiendo durante 10 min.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Le quitamos las pepitas al pimiento y echamos todas las verduras enteras en la olla junto con las especias , AOVE ,3 dientes de ajo y sal(opcional). Llenamos la olla con agua y dejamos hervir hasta que las verduras estén blandas a fuego fuerte (no se puede quedar sin agua porque formará parte del caldo).
2
Una vez que las verduras estén listas las retiramos y las trituramos hasta que quede como una crema y las volvemos a añadir a la olla con el caldo. Dejamos hervir a fuego lento y removiendo durante 5 min.
3
Añadimos las alubias cocidas,dejamos cocinar a fuego lento y removiendo durante 10 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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