POTAJE DE ALUBIAS
whatsapp

40

whatsapp

40

Potaje de alubias

5

(42)

45 min

0 kcal

mabelcm

mabelcm

Preparación de la receta

1

Le quitamos las pepitas al pimiento y echamos todas las verduras enteras en la olla junto con las especias , AOVE ,3 dientes de ajo y sal(opcional). Llenamos la olla con agua y dejamos hervir hasta que las verduras estén blandas a fuego fuerte (no se puede quedar sin agua porque formará parte del caldo).

2

Una vez que las verduras estén listas las retiramos y las trituramos hasta que quede como una crema y las volvemos a añadir a la olla con el caldo. Dejamos hervir a fuego lento y removiendo durante 5 min.

3

Añadimos las alubias cocidas,dejamos cocinar a fuego lento y removiendo durante 10 min.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Le quitamos las pepitas al pimiento y echamos todas las verduras enteras en la olla junto con las especias , AOVE ,3 dientes de ajo y sal(opcional). Llenamos la olla con agua y dejamos hervir hasta que las verduras estén blandas a fuego fuerte (no se puede quedar sin agua porque formará parte del caldo).

2

Una vez que las verduras estén listas las retiramos y las trituramos hasta que quede como una crema y las volvemos a añadir a la olla con el caldo. Dejamos hervir a fuego lento y removiendo durante 5 min.

3

Añadimos las alubias cocidas,dejamos cocinar a fuego lento y removiendo durante 10 min.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Guisos

Verduras

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

Infantil

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift