
30
Pollo al curry 🍛
5
(32)
19 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1- Tuesto los frutos secos sin aceite ni nada. Mientras voy cortando el puerro y la cebolla.
2
2- Saco los frutos secos y echo una cucharada de aceite de coco en la sartén. Pocho el puerro y la cebolla. Mientras, voy cortando el pollo en trozos pequeños.
3
3- Saco el puerro y la cebolla. Pongo la otra cucharada de aceite de coco y meto el pollo (sal + pimienta), lo voy moviendo. No lo hagáis demasiado porque luego se termina de hacer
4
4- vuelvo a meter lo que tenía apartado, lo mezclo y echo un vasito de caldo (aquí podéis echar leche de coco, pero yo no tenía por casa). Añades 2 cucharadas rasas de curry, una cucharadita de cúrcuma y otra de comino molido.
5
5 - cuando empiece a burbujear, bajas el fuego y pones la tapa. Déjalo 5 minutos (ir moviéndolo). Si os gusta la salsa mas espesa podéis echar un poco de maizena
6
6- yo he hecho arroz basmati para acompañar 😋😋
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pechuga de pollo
300 gramos

Caldo de pollo
80 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de coco
16 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
15 gramos

Curry
12 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cúrcuma
4 gramos (aprox. 1 cucharada)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pechuga de pollo
300 gramos

Caldo de pollo
80 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de coco
16 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
15 gramos

Curry
12 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cúrcuma
4 gramos (aprox. 1 cucharada)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
1- Tuesto los frutos secos sin aceite ni nada. Mientras voy cortando el puerro y la cebolla.
2
2- Saco los frutos secos y echo una cucharada de aceite de coco en la sartén. Pocho el puerro y la cebolla. Mientras, voy cortando el pollo en trozos pequeños.
3
3- Saco el puerro y la cebolla. Pongo la otra cucharada de aceite de coco y meto el pollo (sal + pimienta), lo voy moviendo. No lo hagáis demasiado porque luego se termina de hacer
4
4- vuelvo a meter lo que tenía apartado, lo mezclo y echo un vasito de caldo (aquí podéis echar leche de coco, pero yo no tenía por casa). Añades 2 cucharadas rasas de curry, una cucharadita de cúrcuma y otra de comino molido.
5
5 - cuando empiece a burbujear, bajas el fuego y pones la tapa. Déjalo 5 minutos (ir moviéndolo). Si os gusta la salsa mas espesa podéis echar un poco de maizena
6
6- yo he hecho arroz basmati para acompañar 😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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