

10
Hamburguesa de merluza y gambas.
3
(11)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Yo compre medallones de merluza congelados que venden en el super ya que así están limpias y sin espinas ni piel. Picamos la merluza en la picadora o en la thermomix. Reservamos.
2
Picamos las gambas, con la media cebolla y el diente de ajo. Unimos a la mezcla anterior. Salpimentamos toda la masa, añadimos la soja, el aceite de sésamo, la mostaza, ralladura de lima, las semillas de sésamo todo al gusto. No doy medidas por que es totalmente a vuestra elección. Si lo queréis picante añadirle un poco de guindilla picada.
3
Mezclamos todo y le damos forma de hamburguesa. Calentamos una sarten ponemos aceite y doramos la hamburguesa vuelta y vuelta.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Lomo de merluza
500 gramos

Gambas congeladas peladas
200 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de sésamo
15 gramos

Mostaza
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Lomo de merluza
500 gramos

Gambas congeladas peladas
200 gramos

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de sésamo
15 gramos

Mostaza
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Yo compre medallones de merluza congelados que venden en el super ya que así están limpias y sin espinas ni piel. Picamos la merluza en la picadora o en la thermomix. Reservamos.
2
Picamos las gambas, con la media cebolla y el diente de ajo. Unimos a la mezcla anterior. Salpimentamos toda la masa, añadimos la soja, el aceite de sésamo, la mostaza, ralladura de lima, las semillas de sésamo todo al gusto. No doy medidas por que es totalmente a vuestra elección. Si lo queréis picante añadirle un poco de guindilla picada.
3
Mezclamos todo y le damos forma de hamburguesa. Calentamos una sarten ponemos aceite y doramos la hamburguesa vuelta y vuelta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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