2
Ensalada de tomate y aguacate
3
(3)
10 min
0 kcal
mar_mans
Preparación de la receta
1
Cortar y lavar la lechuga, el aguacate y el tomate.
2
Emplatar los ingredientes y sazonar con las especias, semillas y aceite.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
65 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aguacate
15 gramos (aprox. 0 unidades)
Vinagre de manzana
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Levadura de cerveza
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
65 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aguacate
15 gramos (aprox. 0 unidades)
Vinagre de manzana
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Levadura de cerveza
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar y lavar la lechuga, el aguacate y el tomate.
2
Emplatar los ingredientes y sazonar con las especias, semillas y aceite.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Vegano
Vegetariano
De la huerta
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...