

216
COOKIE SÁNDWICH HELADO
5
(220)
0 kcal
Preparación de la receta
1
📝 Ingredientes (4 sándwiches): 🍪 Galleta 150gr de harina de avena 35gr de almendras molidas 2 dátiles medjoul remojados previo 1h 8 cda de agua (la de remojar los dátiles) 1cda de aceite de coco 15gr de chocolate troceado 🍦Helado 3 plátanos congelados 125gr de mascarpone 1 cdta de esencia de vainilla (opcional)
2
1. Procesa todos los ingredientes de la galleta hasta formar una masa compacta (añade un pelín más de agua si te queda muy seca). 2. Sobre un papel vegetal, y con otro por encima, extiende la masa con un rodillo hasta darle un grosor de unos 3mm. 3. Con un molde o vaso corta las galletas y reserva en nevera o congelador. 4. Tritura los ingredientes del helado y extiende la mezcla sobre una bandeja con papel film, grosor de 1,5cm. 5. Congela la mezcla, al menos 2 horas antes de usarla. 6. Usa el mismo molde de las galletas para cortar el helado y formar los sándwiches.
3
-Puedes conservar en el congelador por separado (helado y galleta) o ya formados los sándwiches. -Si el helado lleva muchas horas en el congelador y ha solidificado, sácalo 5 min antes de consumir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina de avena
150 gramos

Queso mascarpone
125 gramos

Agua mineral natural
64 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Dátil medjoul
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Almendra molida
35 gramos

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 90%
15 gramos

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina de avena
150 gramos

Queso mascarpone
125 gramos

Agua mineral natural
64 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Dátil medjoul
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Almendra molida
35 gramos

Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 90%
15 gramos

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
📝 Ingredientes (4 sándwiches): 🍪 Galleta 150gr de harina de avena 35gr de almendras molidas 2 dátiles medjoul remojados previo 1h 8 cda de agua (la de remojar los dátiles) 1cda de aceite de coco 15gr de chocolate troceado 🍦Helado 3 plátanos congelados 125gr de mascarpone 1 cdta de esencia de vainilla (opcional)
2
1. Procesa todos los ingredientes de la galleta hasta formar una masa compacta (añade un pelín más de agua si te queda muy seca). 2. Sobre un papel vegetal, y con otro por encima, extiende la masa con un rodillo hasta darle un grosor de unos 3mm. 3. Con un molde o vaso corta las galletas y reserva en nevera o congelador. 4. Tritura los ingredientes del helado y extiende la mezcla sobre una bandeja con papel film, grosor de 1,5cm. 5. Congela la mezcla, al menos 2 horas antes de usarla. 6. Usa el mismo molde de las galletas para cortar el helado y formar los sándwiches.
3
-Puedes conservar en el congelador por separado (helado y galleta) o ya formados los sándwiches. -Si el helado lleva muchas horas en el congelador y ha solidificado, sácalo 5 min antes de consumir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Grasas saturadas
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