2
Crema de calabaza
3
(3)
55 min
0 kcal
Marianloto
Preparación de la receta
1
Echar el aceite en una olla y sofreir la cebolla y el ajo picados
2
Cuando estén un poco pochadod añadir la calabaza picada (puedes picada con una picadora si te es más fácil) y dejar que se sofria unos 10 min.
3
Añadir el agua y la sal y dejar hervir unos 20 min
4
Añadir el resto de ingredientes (leche, pimienta y jengibre) y triturarlo
5
A disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
600 gramos
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Cebolla
175 gramos
Leche enriquecida con calcio 100% semidesnatada
150 gramos
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta blanca
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabaza
600 gramos
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Cebolla
175 gramos
Leche enriquecida con calcio 100% semidesnatada
150 gramos
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta blanca
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Echar el aceite en una olla y sofreir la cebolla y el ajo picados
2
Cuando estén un poco pochadod añadir la calabaza picada (puedes picada con una picadora si te es más fácil) y dejar que se sofria unos 10 min.
3
Añadir el agua y la sal y dejar hervir unos 20 min
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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