

19
Fideguá de fideos integrales y marisco
5
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el pimiento rojo y verde, la cebolla y el ajo. Referimos con un poco de AOVE. Cuando estén cocinadas las verduras echamos los chipirones troceados (en los ingredientes he puesto sepia porque no me salía chipirones)
2
Echamos un poco de caldo de gambas (yo pelo las gambas y huevo las cáscaras para conseguir el fumé no le pongo caldo de marisco comprado) tras el caldo echamos la curcuma, las hojas de laurel, un poco de sal y pimienta al gusto.
3
Cuando estén cocinados (tiernos) los chipirones echamos los mejillones y los fideos integrales junto a esto vamos echándole caldo de gambas según demanden los fideos. Volvemos a salpimentar al gusto.
4
Cuando los fideos estén casi cocinados echamos las gambas crudas. Dejamos unos 6 min y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el pimiento rojo y verde, la cebolla y el ajo. Referimos con un poco de AOVE. Cuando estén cocinadas las verduras echamos los chipirones troceados (en los ingredientes he puesto sepia porque no me salía chipirones)
2
Echamos un poco de caldo de gambas (yo pelo las gambas y huevo las cáscaras para conseguir el fumé no le pongo caldo de marisco comprado) tras el caldo echamos la curcuma, las hojas de laurel, un poco de sal y pimienta al gusto.
3
Cuando estén cocinados (tiernos) los chipirones echamos los mejillones y los fideos integrales junto a esto vamos echándole caldo de gambas según demanden los fideos. Volvemos a salpimentar al gusto.
4
Cuando los fideos estén casi cocinados echamos las gambas crudas. Dejamos unos 6 min y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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