Fideguá de fideos integrales y marisco
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Fideguá de fideos integrales y marisco

5

(21)

0 kcal

emymerino

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Preparación de la receta

1

Cortamos el pimiento rojo y verde, la cebolla y el ajo. Referimos con un poco de AOVE. Cuando estén cocinadas las verduras echamos los chipirones troceados (en los ingredientes he puesto sepia porque no me salía chipirones)

2

Echamos un poco de caldo de gambas (yo pelo las gambas y huevo las cáscaras para conseguir el fumé no le pongo caldo de marisco comprado) tras el caldo echamos la curcuma, las hojas de laurel, un poco de sal y pimienta al gusto.

3

Cuando estén cocinados (tiernos) los chipirones echamos los mejillones y los fideos integrales junto a esto vamos echándole caldo de gambas según demanden los fideos. Volvemos a salpimentar al gusto.

4

Cuando los fideos estén casi cocinados echamos las gambas crudas. Dejamos unos 6 min y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el pimiento rojo y verde, la cebolla y el ajo. Referimos con un poco de AOVE. Cuando estén cocinadas las verduras echamos los chipirones troceados (en los ingredientes he puesto sepia porque no me salía chipirones)

2

Echamos un poco de caldo de gambas (yo pelo las gambas y huevo las cáscaras para conseguir el fumé no le pongo caldo de marisco comprado) tras el caldo echamos la curcuma, las hojas de laurel, un poco de sal y pimienta al gusto.

3

Cuando estén cocinados (tiernos) los chipirones echamos los mejillones y los fideos integrales junto a esto vamos echándole caldo de gambas según demanden los fideos. Volvemos a salpimentar al gusto.

4

Cuando los fideos estén casi cocinados echamos las gambas crudas. Dejamos unos 6 min y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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