

3
Filete de pollo a la plancha con judías verdes y zanahorias
3
(4)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos las verduras y las ponemos en el cestillo de la olla. Ponemos dos vasos de agua y una pizca de sal. Cuando rompa a hervir, bajamos el fuego y dejamos 10 minutos.
2
Mientras las judías se van haciendo, ponemos la plancha y pasamos el filete vuelta y vuelta, con una cucharada de aceite q extendemos con un pincel , una pizca de sal (si se quiere también pimienta).
3
Dejar reposar las verduras 10 minutos y sacar el cestillo de la olla.
4
Emplatar y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos las verduras y las ponemos en el cestillo de la olla. Ponemos dos vasos de agua y una pizca de sal. Cuando rompa a hervir, bajamos el fuego y dejamos 10 minutos.
2
Mientras las judías se van haciendo, ponemos la plancha y pasamos el filete vuelta y vuelta, con una cucharada de aceite q extendemos con un pincel , una pizca de sal (si se quiere también pimienta).
3
Dejar reposar las verduras 10 minutos y sacar el cestillo de la olla.
4
Emplatar y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...