51
Tortilla de patatas Fit
4.5
(54)
18 min
0 kcal
Pabreue
Preparación de la receta
1
Pelar y picar las patatas, las vamos a hacer en el microondas. Yo aquí le añadí medio calabacin, un pimiento verde pequeño y otro rojo, pero es opcional, puedes añadir la verdura que quieras o solo la patata. Poner en un recipiente que se pueda usar en el microondas, añadir una cucharada de aove, una cucharada de agua y sal. Tapar con film y al micro durante 8-10 min.
2
En una sartén picar la cebolla y sofreír con un poco de aove. Mezclar la cebolla con la patata una vez cocinada en el micro. (Este paso es clave para que quede súper rica📣)
3
Batir los huevos, mezclar con nuestra patata y verduras y a la sartén!! Aquí cocinar al gusto 😊
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y picar las patatas, las vamos a hacer en el microondas. Yo aquí le añadí medio calabacin, un pimiento verde pequeño y otro rojo, pero es opcional, puedes añadir la verdura que quieras o solo la patata. Poner en un recipiente que se pueda usar en el microondas, añadir una cucharada de aove, una cucharada de agua y sal. Tapar con film y al micro durante 8-10 min.
2
En una sartén picar la cebolla y sofreír con un poco de aove. Mezclar la cebolla con la patata una vez cocinada en el micro. (Este paso es clave para que quede súper rica📣)
3
Batir los huevos, mezclar con nuestra patata y verduras y a la sartén!! Aquí cocinar al gusto 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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