23
DONUTS ESPONJOSOS
5
(33)
30 min
0 kcal
lachicadelfrio
Preparación de la receta
1
La pasta de dátil es…. Poner un pequeño bol con agua en el micro 2 mins y luego añadir los dos dátiles… dejarlo unos minutos y triturar…. NO TIENE MISTERIO Por cierto precalienta el horno !!! 180 grados 🔥
2
Mezclamos los 2 huevos, leche, pasta de dátil y AOVE…. Luego añadimos poco a poco los ingredientes sólidos (almendra, harina de garbanzo y levadura). Pon un pellizco de sal!
3
Añade la mezcla en los moldes. No los llenes del todo (por la levadura, la masa crece) y luego al horno! Ves controlándolo. Yo los pinche con un tenedor cuando empezaban a hacerse !!!
4
Decoradlos con lo que te de la gana! Yo lo hice con chocolate blanco y negro 85% del Mercadona… sin más… puedes decorarlo con mermelada (casera) si quieres 🤩🤩🤩🤩🤤🤤🤤🤤🤤🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de garbanzo
70 gramos
Dátil medjoul
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendra molida
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bebida vegetal
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de garbanzo
70 gramos
Dátil medjoul
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendra molida
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bebida vegetal
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
La pasta de dátil es…. Poner un pequeño bol con agua en el micro 2 mins y luego añadir los dos dátiles… dejarlo unos minutos y triturar…. NO TIENE MISTERIO Por cierto precalienta el horno !!! 180 grados 🔥
2
Mezclamos los 2 huevos, leche, pasta de dátil y AOVE…. Luego añadimos poco a poco los ingredientes sólidos (almendra, harina de garbanzo y levadura). Pon un pellizco de sal!
3
Añade la mezcla en los moldes. No los llenes del todo (por la levadura, la masa crece) y luego al horno! Ves controlándolo. Yo los pinche con un tenedor cuando empezaban a hacerse !!!
4
Decoradlos con lo que te de la gana! Yo lo hice con chocolate blanco y negro 85% del Mercadona… sin más… puedes decorarlo con mermelada (casera) si quieres 🤩🤩🤩🤩🤤🤤🤤🤤🤤🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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