1
Pollo entero al horno con patata y maíz
3
(2)
50 min
0 kcal
larmayones
Preparación de la receta
1
Limpiar y partir el pollo. Añadir yogur, pimienta, ras el hanout y zumo de limón. Dejar macerar en la nevera 30 minutos.
2
Hervir las mazorcas y patatas unos 20-30 minutos. Pasar las mazorcas por la planta hasta que se doren.
3
Meter el pollo en el horno unos 40 minutos hasta que quede dorado. Juntar con las patatas y mazorcas y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mazorca de maíz
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Alas de pollo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ras el hanout
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mazorca de maíz
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zumo de limón
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Muslo de pollo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Alas de pollo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ras el hanout
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Limpiar y partir el pollo. Añadir yogur, pimienta, ras el hanout y zumo de limón. Dejar macerar en la nevera 30 minutos.
2
Hervir las mazorcas y patatas unos 20-30 minutos. Pasar las mazorcas por la planta hasta que se doren.
3
Meter el pollo en el horno unos 40 minutos hasta que quede dorado. Juntar con las patatas y mazorcas y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Carne
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