

20
Pasta con toque de jengibre y lima ❤️
4
(22)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la pechuga en taquitos. Exprimimos la lima y mezclamos con el jengibre y la soja. Añadimos el pollo a esta mezcla y dejamos marinar durante una horita aprox.
2
Ponemos a cocer la pasta. Mientras, cortamos las verduritas en juliana fina y el brécol lo separamos en arbolitos pequeños. Es importante picar no muy grande las verduras porque solo vamos a saltearlas y tienen que quedar algo crudas pero lo suficiente hechas para que no resulte desagradable en boca.
3
Cuando tengamos la pasta cocida, la escurrimos y reservamos.
4
Cogemos un wok o una sartén grande. Añadimos las cucharadas de aceite y ponemos a temperatura alta. Cuando el aceite se note bien caliente (sin que se llegue a quemar, por favor) introducimos el pollo marinado y previamente escurrido (reservamos el líquido del marinado por si queremos añadirle más a la pasta). Dejamos que se dore un poco y vamos añadiendo las verduritas. Salteamos hasta que el pollo esté hecho y por último introducimos la pasta y rectificamos de salsa y de sal.
5
Et voilá!! Que aproveche ❤️
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Espaguetis
190 gramos (aprox. 2 raciones)

Brócoli
150 gramos

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos

Pimiento verde
80 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Jengibre
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Espaguetis
190 gramos (aprox. 2 raciones)

Brócoli
150 gramos

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos

Pimiento verde
80 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Jengibre
3 gramos
1
Cortamos la pechuga en taquitos. Exprimimos la lima y mezclamos con el jengibre y la soja. Añadimos el pollo a esta mezcla y dejamos marinar durante una horita aprox.
2
Ponemos a cocer la pasta. Mientras, cortamos las verduritas en juliana fina y el brécol lo separamos en arbolitos pequeños. Es importante picar no muy grande las verduras porque solo vamos a saltearlas y tienen que quedar algo crudas pero lo suficiente hechas para que no resulte desagradable en boca.
3
Cuando tengamos la pasta cocida, la escurrimos y reservamos.
4
Cogemos un wok o una sartén grande. Añadimos las cucharadas de aceite y ponemos a temperatura alta. Cuando el aceite se note bien caliente (sin que se llegue a quemar, por favor) introducimos el pollo marinado y previamente escurrido (reservamos el líquido del marinado por si queremos añadirle más a la pasta). Dejamos que se dore un poco y vamos añadiendo las verduritas. Salteamos hasta que el pollo esté hecho y por último introducimos la pasta y rectificamos de salsa y de sal.
5
Et voilá!! Que aproveche ❤️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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