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1571
Quiche de espinacas
4.8
(1589)
25 min
0 kcal
Albitrips
Preparación de la receta
1
- Pochar la cebolla en una sartén con AOVE
2
Cuando esté pochada añadir las hojas de espinacas y apagar el fuego
3
- Batir los y huevos y salpimentar
4
- Incorporar en el bol la cebolla con las espinacas e integrar bien
5
- En una fuente de horno/ freidora de aire poner de base dos tortitas
6
- Añadir la mitad de la mezcla así como las tres lonchas de queso
7
- Cubrir con la mitad restante de la mezcla y añadir queso de cabra al gusto
8
- Hornear 15 minutos a 170ºC
9
- Espolvorear orégano y fantasía pura
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
- Pochar la cebolla en una sartén con AOVE
2
Cuando esté pochada añadir las hojas de espinacas y apagar el fuego
3
- Batir los y huevos y salpimentar
4
- Incorporar en el bol la cebolla con las espinacas e integrar bien
5
- En una fuente de horno/ freidora de aire poner de base dos tortitas
6
- Añadir la mitad de la mezcla así como las tres lonchas de queso
7
- Cubrir con la mitad restante de la mezcla y añadir queso de cabra al gusto
8
- Hornear 15 minutos a 170ºC
9
- Espolvorear orégano y fantasía pura
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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