18
Puré a dos bandas (patata y humus) con bimi
5
(24)
20 min
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Cuece la patata y el bimi.
2
Escacha con un tenedor la patata junto con un poco de leche, sal, nuez moscada y aove. Espolvorea pimentón.
3
Tritura los garbanzos cocidos con un chorrito de zumo de limón, un ajo, pasta de sésamo o tahini. Espolvorea con semillas de sésamo.
4
Añade por encima de ambos purés el bimi cocido. Vierte un chorreoncito de aove. ¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
100 gramos (aprox. 1 bote)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Bimi
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Leche semidesnatada de vaca
0 gramos (aprox. 1 vaso)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
100 gramos (aprox. 1 bote)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Bimi
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Leche semidesnatada de vaca
0 gramos (aprox. 1 vaso)
1
Cuece la patata y el bimi.
2
Escacha con un tenedor la patata junto con un poco de leche, sal, nuez moscada y aove. Espolvorea pimentón.
3
Tritura los garbanzos cocidos con un chorrito de zumo de limón, un ajo, pasta de sésamo o tahini. Espolvorea con semillas de sésamo.
4
Añade por encima de ambos purés el bimi cocido. Vierte un chorreoncito de aove. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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