

2
Tortitas requetebuenas 🥞
3
(3)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer la masa con la harina de avena, claras, una cucharada grande de queso batido, levadura y chorrito de leche a ojo.
2
Engrasar la sartén con aceite (yo usé coco) y verte la masa a fuego medio e ir dejando que se hagan.

3
Poner la onza de chocolate encima de la tortita de arriba para que se vaya fundiendo. Una vez hechas retirar y emplatar. Debemos poner en cada una antes de hacer la torre, rodajas de plátano y crema de cacao y avellanas (natrully en mi caso)

4
Montamos la torre y añadimos los toppings de fruta, frutos secos, crema de cacahuete crunchy, coco rallado, queso fresco batido...y lo que queramos.

5
Las acompañé con un vaso de cacao puro desgrasado con leche calentito.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche desnatada de vaca
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Arándano
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso fresco batido
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Harina de avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Kiwi verde
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Bebida de almendras
20 gramos

Crema de cacao y avellanas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Frambuesa
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Almendras tostadas sin sal
10 gramos (aprox. 5 unidades)

Chocolate 90%
7 gramos (aprox. 1 unidad)

Levadura nutricional
6 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche desnatada de vaca
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Arándano
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso fresco batido
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Harina de avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Kiwi verde
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Bebida de almendras
20 gramos

Crema de cacao y avellanas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Frambuesa
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Almendras tostadas sin sal
10 gramos (aprox. 5 unidades)

Chocolate 90%
7 gramos (aprox. 1 unidad)

Levadura nutricional
6 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer la masa con la harina de avena, claras, una cucharada grande de queso batido, levadura y chorrito de leche a ojo.
2
Engrasar la sartén con aceite (yo usé coco) y verte la masa a fuego medio e ir dejando que se hagan.

3
Poner la onza de chocolate encima de la tortita de arriba para que se vaya fundiendo. Una vez hechas retirar y emplatar. Debemos poner en cada una antes de hacer la torre, rodajas de plátano y crema de cacao y avellanas (natrully en mi caso)

4
Montamos la torre y añadimos los toppings de fruta, frutos secos, crema de cacahuete crunchy, coco rallado, queso fresco batido...y lo que queramos.

5
Las acompañé con un vaso de cacao puro desgrasado con leche calentito.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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