11
Ensalada de atún y queso cottage
3
(12)
0 kcal
EstefaniaK4F
Preparación de la receta
1
Mezclar todo poniendo la lechuga de base
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
132 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso cottage
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Mezclum de lechugas
50 gramos
Anacardos crudos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
132 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso cottage
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Mezclum de lechugas
50 gramos
Anacardos crudos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mezclar todo poniendo la lechuga de base
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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