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Lenguado a la plancha con espárragos trigueros
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(7)
5 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Untar una sartén con aceite, cuando este caliente poner los lenguados previamente sazonados y ponerle una tapa para que se hagan en su propio jugo.
2
En otras sartén previamente untada con un poquito de aceite añadir los espárragos trigueros y dejar que se doren.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Untar una sartén con aceite, cuando este caliente poner los lenguados previamente sazonados y ponerle una tapa para que se hagan en su propio jugo.
2
En otras sartén previamente untada con un poquito de aceite añadir los espárragos trigueros y dejar que se doren.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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